Mengapa Perjalanan Penting? Inilah 7 Manfaat Penting Bepergian

Rate this post

Saat saya menulis ini, dunia berada di tengah-tengah gelombang kedua krisis virus corona. Perjalanan jauh di bawah level Travelling yang ada pada tahun 2019, dan itu akan menjadi beberapa waktu sebelum mengambil kembali ke tingkat pra-pandemi.

Jadi, rasanya agak aneh untuk menulis artikel tentang manfaat bepergian dan mengapa perjalanan itu penting.

Tapi, perjalanan akan kembali. Ketika itu terjadi, risiko kesehatan dan keselamatan akan tetap ada. Banyak pelancong cuaca cerah mungkin ragu-ragu untuk kembali ke langit, jalan, rel kereta api, dan laut.

Namun, bepergian itu penting dan manfaatnya jauh lebih besar daripada risiko yang terlibat.

Ingin Meningkatkan Diri Setiap Hari?

Daftar ke Goodwall!Terhubung dengan orang-orang yang berfokus pada peningkatan dari 150+ negaraBangun keterampilan dan pengalaman yang berhargaAjukan pertanyaan dan dapatkan dukungan saat Anda membutuhkannya

Unduh aplikasinya sekarang untuk memulai secara GRATIS!

Berikut adalah beberapa manfaat terpenting dari bepergian:1. Perjalanan Membuat Anda Lebih Bahagia

Tentu, pengalaman perjalanan dengan mudah membuat Anda lebih bahagia dengan menjauhkan Anda dari kesibukan sehari-hari Anda. Dan, jika Anda bisa menjauh dari orang tua, anak-anak, pekerjaan lepas, hewan peliharaan, pekerjaan rumah, pelajaran piano, pekerjaan paruh waktu, belajar untuk ujian atau hal-hal lain yang mungkin membebani Anda, itu pasti akan membuat Anda tersenyum, untuk sedikitnya.

Namun, perjalanan membuat Anda lebih bahagia dengan cara lain juga. Menurut sebuah studi oleh Amit Kumar, Matthew A. Killingsworth, dan Thomas Gilovich dari Cornell University, bahwa uang yang dihabiskan untuk melakukan sesuatu (disebut “pembelian berdasarkan pengalaman”) akan meninggalkan Anda dengan rasa kebahagiaan yang lebih tahan lama daripada uang yang dihabiskan untuk memiliki sesuatu (disebut “pembelian materi”).

Studi ini mengatakan bahwa “menunggu pengalaman cenderung lebih positif daripada menunggu harta benda.” Dan, selanjutnya dikatakan bahwa “orang memperoleh lebih banyak kebahagiaan dari antisipasi pembelian berdasarkan pengalaman dan bahwa menunggu pengalaman cenderung lebih menyenangkan dan mengasyikkan daripada menunggu untuk menerima barang materi.”

Baca Terkait: Kutipan Work-Life Balance Terbaik untuk Diketahui2. Perjalanan Memungkinkan Anda Memutuskan Hubungan &Mengisi Ulang

Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan mental Anda sesekali, terutama sebagai mahasiswa yang sibuk dengan pekerjaan malam atau profesional muda yang bekerja shift 12 jam, adalah memutuskan hubungan untuk mengisi ulang tenaga.

Bekerja atau belajar selama berhari-hari, berminggu-minggu, dan berbulan-bulan dapat membantu membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan. Namun, Anda berhak istirahat sesekali dari stres kronis. Jika tidak, Anda mungkin menderita kelelahan, depresi, kecemasan, dan sejumlah besar masalah dan penyakit lainnya.

Jika bepergian ke negara asing atau mengalami budaya yang berbeda tidak terdengar seperti istirahat sejati dari kehidupan sehari-hari dan situasinya yang penuh tekanan, tetaplah lokal atau lakukan perjalanan solo ke suatu tempat yang terpencil dan tenang. Yang penting bagi Anda adalah bersantai. Itu adalah manfaat kesehatan dan tip perjalanan semua digulung menjadi satu!3. Bepergian Mengurangi Stres dan Kecemasan

Dalam uji coba terkontrol acak yang dilakukan oleh para peneliti Austria dan diterbitkan dalam International Journal of Environmental Research and Public Health, salah satu dari banyak manfaat perjalanan yang besar adalah dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

Para peneliti menemukan bahwa bahkan hanya satu liburan jangka pendek (~ 3 hari lamanya) “terlepas dari mode, memiliki efek besar, positif dan langsung pada stres yang dirasakan, pemulihan, ketegangan, dan kesejahteraan.” Selain itu, efek menguntungkan berlangsung cukup lama setelah Anda kembali ke rumah. “Efeknya masih dapat dideteksi pada 30 hari (pemulihan) dan 45 hari (kesejahteraan dan ketegangan) pasca-liburan.”

Pastikan saja cara Anda bepergian juga tidak membuat Anda stres! Jika Anda takut akan perjalanan udara atau meremehkan perjalanan keluarga, pergilah dengan kereta api atau ambil pengalaman perjalanan sendirian. Yang penting adalah melepaskan diri dari stres kronis kehidupan sehari-hari untuk menenangkan diri dan mengatur ulang pikiran Anda.

Baca Juga: Cara Menetapkan Tujuan yang Benar-Benar Akan Anda Capai4. Perjalanan Memaparkan Anda pada Hal-Hal Baru

Ketika Anda bepergian, Anda melangkah keluar dari zona nyaman Anda, untuk satu hal. Bahkan jika tujuan Anda relatif dekat (di seluruh negeri daripada internasional), Anda masih mengalami hal-hal baru.

Mark Twain mengatakan yang terbaik dalam salah satu kutipan perjalanan favorit saya:

“Perjalanan berakibat fatal bagi prasangka, kefanatikan, dan pikiran sempit, dan banyak dari orang-orang kita sangat membutuhkannya di akun-akun ini. Pandangan yang luas, sehat, dan dermawan tentang manusia dan hal-hal tidak dapat diperoleh dengan tumbuh di satu sudut kecil bumi sepanjang hidup seseorang.” 5. Perjalanan Memaparkan Orang Lain pada Hal-Hal Baru

Ketika Anda bertemu seseorang yang baru, apakah itu di kota lain di dekatnya atau di kota di belahan dunia lain, mereka juga bertemu dengan Anda. Dan, saat Anda dihadapkan pada makanan baru, budaya, bahasa, tradisi, dan sebagainya, mereka juga merasakan makanan Anda. Ingatlah untuk menjadi duta yang baik untuk kampung halaman, nilai-nilai, dan kepercayaan Anda!

Ketika Anda mengunjungi tempat baru, bertemu orang baru, dan belajar tentang budaya baru, baik melalui perjalanan kelompok atau saat bepergian sendirian, manfaatnya bagi hidup Anda sangat besar, tetapi juga bermanfaat bagi teman, keluarga, dan orang yang Anda cintai lainnya. Anda tidak hanya akan mengalami hal-hal baru, tetapi Anda juga akan membawa apa yang Anda pelajari kembali ke sekolah, tempat kerja, dan kampung halaman Anda.

Baca Terkait: 15+ Podcast Pendidikan Terbaik untuk Didengarkan untuk Pembelajaran Sehari-hari6. Perjalanan Membuat Anda Lebih Sehat Secara Fisik

Jika Anda seorang individu yang aktif dan bertanya mengapa perjalanan itu penting, ada beberapa manfaat besar bepergian di toko untuk Anda! Dari berlari melalui bandara dan stasiun kereta api untuk membuat hubungan yang ketat untuk hiking melalui medan yang tidak rata dalam petualangan mendaki gunung Anda hingga mendapatkan vitamin D saat Anda menangkap beberapa sinar di pantai, ada banyak alasan mengapa perjalanan bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Menurut sebuah studi oleh Global Commission on Aging and Transamerica Center for Retirement Studies, dalam kemitraan dengan U.S. Travel Association, perjalanan mengurangi risiko serangan jantung dan membuat otak Anda lebih sehat. Studi ini menentukan bahwa pria yang mengambil liburan tahunan 30% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena penyakit jantung, di antara temuan lainnya.7. Bepergian Dapat Meningkatkan Kreativitas Anda

Apakah Anda seorang pelajar, seniman, penulis, fotografer, koki, manajer periklanan, atau desainer video game yang berjuang untuk menghasilkan ide hebat Anda berikutnya? Bepergian dapat membantu! Jika Anda ingin menghidupkan kembali kreativitas Anda, pergilah ke Kayak dan mulailah memesan beberapa tiket penerbangan internasional.

“Pengalaman asing meningkatkan fleksibilitas kognitif dan kedalaman serta integratif pemikiran, kemampuan untuk membuat hubungan mendalam antara bentuk-bentuk yang berbeda,” adam Galinsky, seorang profesor di Columbia Business School, mengatakan kepada The Atlantic. Fleksibilitas kognitif memainkan peran utama dalam kreativitas secara keseluruhan, yang didefinisikan sebagai kemampuan seseorang untuk dapat menghibur berbagai ide dan sudut pandang satu demi satu.

Jadi, ketika aman untuk melakukannya, kembalilah ke sana dan bepergian.

Anda akan meningkatkan kebahagiaan dan suasana hati Anda, terpapar pada hal-hal baru, memperkuat pikiran dan tubuh Anda, menghilangkan stres dan kecemasan, dan banyak lagi!

Punya pertanyaan, umpan balik, atau alasan bagus lainnya mengapa perjalanan itu penting? Beri tahu kami di komentar di bawah, dan terima kasih telah membaca!

Baca Terkait: 21+ Kutipan Growth Mindset yang Perlu Diketahui untuk Sukses, Kebahagiaan & Pemenuhan